Connect with us

Новости

Почему тяга нас радует

Иногда, даже если человек не голоден или съел достаточно, мы потребляем определенные продукты, такие как десерты, только ради того, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше, счастливее. По словам автора, вышеизложенное не обязательно является плохим, если мы понимаем, что употребление в пищу по эмоциональным причинам связано с соединением между кормлением и чувством любви.

Darya

Published

on

Почему тяга нас радует

Попытка убедить вас прекратить получать импульс от пищи, только приводит к большей проблеме, например, переедание, объясняет Мишель Май, врач и автор книги «Ешь, что ты любишь, любишь то, что ешь» ( Ешьте то, что любите, любите то, что едите).

Иногда, даже если человек не голоден или съел достаточно, мы потребляем определенные продукты, такие как десерты, только ради того, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше, счастливее.

По словам автора, вышеизложенное не обязательно является плохим, если мы понимаем, что употребление в пищу по эмоциональным причинам связано с соединением между кормлением и чувством любви.

Однако, чтобы избежать попадания в избыток, когда вы едите, чтобы чувствовать себя хорошо, вы должны разрешить это, а затем продолжить что-то еще. Часто более контрпродуктивно говорить людям только «не делай этого».

В этом смысле тяга, которую мы чувствуем, мы хотим, потому что в ней содержатся природные химические вещества, которые вызывают удовольствие, на которые организм реагирует с выделением эндорфинов и вызывает некоторую эйфорию для этой пищи.

Очень распространенным примером является шоколад, который дает людям эйфорию и чувство удовольствия, потому что он содержит серотонин и другой нейротрансмиттер, который вызывает счастье: анандамид.

Опасность потребления такой тяги состоит в том, что большинство из них упаковывается и содержит другие вещества, такие как консерванты, которые не подходят для организма. Кроме того, замена их на световые версии обычно устраняет цель удовольствия и только заставляет вас потреблять большую сумму.

Чтобы съесть то, что вы хотите, не впадая в избыток, вы должны сделать небольшой тест: спросите себя, действительно ли, действительно, действительно и действительно хотите что-то, что поможет вам сосредоточить ваше внимание на нем, по словам специалиста в журнале Health.

Также позвольте себе наслаждаться этим в полной мере и отвлекаться от телевизора или компьютера. Помните, что десерт следует употреблять только после еды, не ешьте с пустым желудком и не чувствуйте вины за удовлетворение своей жажды. И вы, что вам нравится, когда вы грустите или счастливы?

Следуйте за нами на Twitter и Facebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрироваться у нас.

Новости

Синяки и пузыри

Почему образовались волдыри? Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. Даже размер или тип носков, которые мы носите, могут вызвать волдыри от трения.

Darya

Published

on

By

Синяки и пузыри

Синяки и блистеры — очень распространенные условия. В зависимости от его тяжести, он потребует различного уровня медицинской помощи.

Почему образовались волдыри?
Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. (далее…)

Continue Reading

Новости

Узнайте больше о сексуальной зависимости

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Darya

Published

on

By

Узнайте больше о сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость является расстройство личности, что негативно сказывается на жизни людей, которые страдают, и вы можете начать видеть порнографии в Интернете или на телевидении в течение нескольких часов в день.

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Известно также, что гиперсексуальность распознается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, как обсессивно-компульсивное расстройство, которое страдальцы не могут контролировать свои мысли и повторяющиеся действия. (далее…)

Continue Reading

Новости

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. Значительная часть населения также близка к 65-летнему возрасту, поэтому необходимо найти технологические инновации, которые могли бы им помочь.

Darya

Published

on

By

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

Можете ли вы представить, что можете надеть костюм, который дает вам сверхдержавы? Этот вопрос задал Эйтор Бендер, видя, что в один прекрасный день аппарат сможет обеспечить большую силу и гибкость для обычных или больных людей.

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. (далее…)

Continue Reading

Работа

Молодость

Йога

Trending

Copyright © 2018 Ubeautiful.