Connect with us

Новости

Откройте, если вы зависимы от упражнений

Когда люди откладывают свою работу и сосуществование с семьей и друзьями, упражняясь, это признак того, что она стала наркоманией, поэтому вы должны пойти со специалистом. Согласно исследованию, 47% взрослых американцев страдают от какого-либо привыкания, среди которых физическая активность.

celcumplit

Published

on

Откройте, если вы зависимы от упражнений

Упражнение генерирует много преимуществ, если это делается с мерой; Но есть много людей, которые слишком много тренируются, что может вызвать проблемы для их здоровья, благополучия и личного взаимодействия, таких как повторные травмы напряжения и проблемы с сердцем.

Когда люди откладывают свою работу и сосуществование с семьей и друзьями, упражняясь, это признак того, что она стала наркоманией, поэтому вы должны пойти со специалистом.

Согласно исследованию, 47% взрослых американцев страдают от какого-либо привыкания, среди которых физическая активность.

Некоторые исследователи отмечают, что эффекты, вызванные избыточными упражнениями, аналогичны последствиям, вызванным злоупотреблением наркотиками или расстройствами пищевого поведения.

Фактически, около половины из тех, кто пристрастился к упражнениям, зарегистрировали проблему кормления; в то время как у 15 или 20% из них возникают проблемы с их кормлением.

С целью помочь людям и преодолеть это состояние, вот некоторые предупреждающие знаки, которые показывают наркоманов:
Толерантность: человек, который увлекается, увеличивает активность до крайних сумм, пока не почувствует себя выполненным.

Изъятие и отсутствие контроля: перерыв не должен быть стрессовым. Обратите внимание, если у человека есть беспокойство или не спят, когда они не тренируются.
Намерение: люди должны соблюдать план обучения, если они постоянно выполняют больше действий, это может быть признаком зависимости
Продолжение: когда кто-то, кто перенес травму или испытывает некоторый физический дискомфорт, продолжает проявлять себя, это предупреждающий знак зависимости.

Исследователи полагают, что полное воздержание от физических упражнений — это не правильный способ победить наркоманию. Вместо этого рекомендуется проводить практику с умеренностью.

Рекомендуемое количество упражнений для взрослых составляет 150 минут аэробной активности в неделю, с двумя или тремя днями силовой тренировки в смеси.

Отдых и восстановление важны и могут помочь улучшить физическую производительность.

Вы хотите получить больше информации о своей заинтересованности? Зарегистрируйтесь у нас.

Уточнение:

Представленное содержание является обязанностью автора и отражает его точку зрения, но не идеологию Ubeautiful

Новости

Синяки и пузыри

Почему образовались волдыри? Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. Даже размер или тип носков, которые мы носите, могут вызвать волдыри от трения.

Darya

Published

on

By

Синяки и пузыри

Синяки и блистеры — очень распространенные условия. В зависимости от его тяжести, он потребует различного уровня медицинской помощи.

Почему образовались волдыри?
Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. (далее…)

Continue Reading

Новости

Узнайте больше о сексуальной зависимости

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Darya

Published

on

By

Узнайте больше о сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость является расстройство личности, что негативно сказывается на жизни людей, которые страдают, и вы можете начать видеть порнографии в Интернете или на телевидении в течение нескольких часов в день.

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Известно также, что гиперсексуальность распознается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, как обсессивно-компульсивное расстройство, которое страдальцы не могут контролировать свои мысли и повторяющиеся действия. (далее…)

Continue Reading

Новости

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. Значительная часть населения также близка к 65-летнему возрасту, поэтому необходимо найти технологические инновации, которые могли бы им помочь.

Darya

Published

on

By

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

Можете ли вы представить, что можете надеть костюм, который дает вам сверхдержавы? Этот вопрос задал Эйтор Бендер, видя, что в один прекрасный день аппарат сможет обеспечить большую силу и гибкость для обычных или больных людей.

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. (далее…)

Continue Reading

Работа

Молодость

Йога

Trending

Copyright © 2018 Ubeautiful.